logo vught2013

STATIONSSTRAAT 20, 5261 VB VUGHT 073 - 6840194

kite

Vlak voor de vakantie zien we twee soorten patiënten. Degenen met rugklachten die nog snel behandeld willen worden, omdat ze opzien tegen de lange auto rit of het slapen op een ander bed. En degenen die preventief hun rug laten controleren. Zij hebben de ervaring dat wanneer de chiropractor de rug controleert en hun mobiliteit verbetert, ze zonder veel problemen op vakantie kunnen.

Een aantal tips om goed op vakantie te gaan:

  1. Neem voor u op reis gaat een dag of twee de tijd om uit te rusten. Zo kan uw lichaam ontstressen.
  2. Zorg tijdens de reis en de vakantie voor voldoende beweging. Sta regelmatig op.
  3. Gaat u kamperen? Een dik luchtbed is beter dan een dunne.
  4. Neem, indien mogelijk, uw eigen kussen mee. 
  5. Uw lichaam anders belasten dan het gewend is kan ook klachten opleveren. Een dagje slenteren door Parijs met een rugtas op kan flink tegenvallen. Neem voldoende rust.

Tijdens een stressvolle periode voelen we vaak niet dat we ons lichaam overbelasten of forceren. Vlak voor de vakantie is er vaak een piekbelasting, waardoor er toch ineens klachten kunnen ontstaan. Als we tot rust komen in de vakantie, merken we pas de overbelasting. We worden ziek, krijgen hoofdpijn of gaan door de rug. Deze mensen zien we dan na de vakantie op ons spreekuur.

Herkent u dit, of heeft u vragen over uw eigen situatie, neemt u dan eens vrijblijvend contact op.

Wij wensen u een fijne en pijnvrije vakantie!

Copyright © 2015, Chiropractie Vught | Disclaimer | FB f Logo blue 29