logo vught2013

STATIONSSTRAAT 20, 5261 VB VUGHT 073 - 6840194

kite

Binnen onze praktijk wordt er medio februari 2017 gestart met oefengroepjes. Het doel van deze oefengroepjes is de kracht rondom de rug te vergroten en daarnaast de houding te verbeteren. We doen dit in de vorm van core-stability en Pilates oefeningen. De kans op het terugkeren van de klachten wordt hierdoor geminimaliseerd.

P1060720

Wilt u meer informatie? Stuur dan een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Tijdens Gezond Den Bosch kun je meedoen aan vele sportactiviteiten, je fitheid laten testen of kijken naar diverse podium optredens. Maar er is ook uitgebreid aandacht voor workshops en presentaties op het gebied van sport, gezondheid en welzijn. Chiropractor Brussee zal tijdens een workshop meer uitleg geven over de juiste fietspositie. Waar moet je als fietser op letten om blessures te voorkomen? Kortom een leuke dag om naar toe te gaan en wie weet ontmoeten we elkaar tijdens deze lezing. Neem even een kijkje op www.gezonddenbosch.nl

In juni is chiropractor Brussee weer met een groep vrienden op gaan fietsen in het buitenland. Dit jaar stond de Grossglockner op het programma. Ondanks de slechte weersomstandigheden bij aankomst en op de laatste dag kon de groep op de "bewuste dag" met een zonnetje en redelijke temperatuur omhoog klimmen.

Gross1 6184

Vlak voor de vakantie zien we twee soorten patiënten. Degenen met rugklachten die nog snel behandeld willen worden, omdat ze opzien tegen de lange auto rit of het slapen op een ander bed. En degenen die preventief hun rug laten controleren. Zij hebben de ervaring dat wanneer de chiropractor de rug controleert en hun mobiliteit verbetert, ze zonder veel problemen op vakantie kunnen.

Een aantal tips om goed op vakantie te gaan:

  1. Neem voor u op reis gaat een dag of twee de tijd om uit te rusten. Zo kan uw lichaam ontstressen.
  2. Zorg tijdens de reis en de vakantie voor voldoende beweging. Sta regelmatig op.
  3. Gaat u kamperen? Een dik luchtbed is beter dan een dunne.
  4. Neem, indien mogelijk, uw eigen kussen mee. 
  5. Uw lichaam anders belasten dan het gewend is kan ook klachten opleveren. Een dagje slenteren door Parijs met een rugtas op kan flink tegenvallen. Neem voldoende rust.

Tijdens een stressvolle periode voelen we vaak niet dat we ons lichaam overbelasten of forceren. Vlak voor de vakantie is er vaak een piekbelasting, waardoor er toch ineens klachten kunnen ontstaan. Als we tot rust komen in de vakantie, merken we pas de overbelasting. We worden ziek, krijgen hoofdpijn of gaan door de rug. Deze mensen zien we dan na de vakantie op ons spreekuur.

Herkent u dit, of heeft u vragen over uw eigen situatie, neemt u dan eens vrijblijvend contact op.

Wij wensen u een fijne en pijnvrije vakantie!

Copyright © 2015, Chiropractie Vught | Disclaimer | FB f Logo blue 29